Антицеллюлитный массаж в Zengo - способ стать неотразимой

+7 (499) 251 72 28, +7 906 076 44 22

1-я Тверская-Ямская улица, 11, Москва, Россия 125047

©2018 by Zengo

Антицеллюлитный массаж в Zengo - способ стать неотразимой

А вы знали, что примерно 95% женщин мучает проблема целлюлита? Приобрести его не составляет труда, а вот избавиться от него куда сложнее. Вы уже несколько месяцев занимаетесь в тренажерном зале, а он все не уходит? Тогда пора начать делать массаж от целлюлита дома. Да да, его можно делать самостоятельно.


Антицеллюлитный массаж: техника и приемы

11.05.2016Автор: Наталья0 комментариев

Доброго времени суток, дорогие гости блога.

А вы знали, что примерно 95% женщин мучает проблема целлюлита? Приобрести его не составляет труда, а вот избавиться от него куда сложнее. Вы уже несколько месяцев занимаетесь в тренажерном зале, а он все не уходит? Тогда пора начать делать массаж от целлюлита дома. Да да, его можно делать самостоятельно.

Антицеллюлитный массаж имеет несколько видов (вакуумный, сухой, медовый и так далее).


Как работает антицеллюлитный массаж


Раз появилась проблема, нужно с ней бороться. Кстати, совсем недавно апельсиновая корочка была признана заболеванием. Если ранние стадии не доставляют нам хлопот, то запущенный целлюлит способен приносить весьма болезненные ощущения. Появиться он может из-за наследственности, нарушения работы эндокринной системы, малоподвижного образа жизни, неправильного питания. По сути, это застой жидкости в организме и нарушение вывода веществ обмена клеток.


Антицеллюлитный массаж руками расшевеливает подкожный жировой слой, обеспечивает приток крови к коже, а это в свою очередь способствует расщеплению жира и уходу целлюлита. Кроме того, улучшается обмен веществ в клетках, токсины и шлаки охотнее покидают клетки. Налаживается работа лимфатической системы, которая отвечает за транспортировку вредных веществ на «мусорку». В результате спадает отечность, и кожа радует наш глаз гладкостью и упругостью.


Техника и приемы массажа

Во время процедуры антицеллюлитного массажа принято делать несколько основных приемов:

- Поглаживание. Им принято начинать и заканчивать процедуру. Можно гладить кожу кончиками пальцев и ладонью, так кожа разогревается, усиливаются обменные процессы. Постепенно интенсивность и сила движений нарастают и уже через 2-3 минуты легкие движения превращаются в достаточно ощутимые. Используется на всем теле: на ногах, руках, спине, животе.


- Растирание – это более интенсивные движения, пальцы прилегают к коже плотно. Повышается тонус кожи, а жир, как бы сжигается. Эти движения чаще делают на ногах (голени, лодыжки, колене). Причем на бедрах используются круговые движения, а на лодыжках продольные – снизу вверх.Надавливание бывает глубоким и поверхностным. Во время второго способа кожу оттягивают. При глубоком надавливании захватывается большой отрезок кожи, медленно сдвигается. Такая практика позволяет воздействовать на мышцы.


- Похлопывания производятся открытой ладошкой, ладошкой со сжатыми пальцами. Удары бывают разной интенсивности и разной силы. Подстраивайтесь под свои ощущения. Кожа начинает краснеть, именно этого эффекта мы и добивались.Щипки имеют разную интенсивность, этот способ является одним из самых эффективных.


В среднем процедуру необходимо проводить 30-50 минут. Начните с малого, а потом постепенно прибавляйте время, как прибавляете интенсивность движений от начала к концу сеанса. Если на ногах мы делаем приемы жестковато, то на животе движения более мягкие, спокойный. В тандеме с мастером Zengo вы добьетесь превосходных результатов!